Ken je dat? Van die dagen dat je naar een leeg scherm zit te staren. Tikken, deleten… en weer opnieuw. Je creativiteit? Die is er vandoor. En daar zit je dan – gefrustreerd omdat je to-do lijst alleen maar langer wordt.
Herkenbaar?
Wat als ik je vertel dat er een slimme manier is om hier doorheen te breken? Een aanpak die werkt, ook op die dagen dat je energie op standje -10 staat?
De Game-Changer: Energy-Based Planning
Het geheim? Stop met het plannen van taken op basis van tijd. Begin met plannen op basis van energie. Zo simpel is het.
Waarom dit werkt:
- Je vermijdt die mentale klap van “niet productief zijn”
- Je blijft resultaten boeken (ook op je off-days)
- Je maakt optimaal gebruik van je natuurlijke energiepieken
Zo pak je het aan:
- Dump alles uit je hoofd
→ Gooi ALLE taken op één hoop (ja, echt alles)
- Label je taken op energieniveau
→ Hoge energie nodig (zoals strategie/creativiteit)
→ Medium energie (routine taken)
→ Lage energie (simpele klusjes)
- Match taken met je energieniveau
→ Topfit? Pak die uitdagende marketing campagne
→ Energiedip? Prima moment voor administratie
Pro-tip: Gebruik de dopamine-hack
Weet je waarom games zo verslavend zijn? Dopamine kicks bij elk level-up! Gebruik dit principe:
- Breek grote taken op in kleine wins
- Vier elk afgevinkt taakje
- Bouw momentum door successen te stapelen
Concrete tools die je helpen:
📚 Must-read boeken:
- “Eat That Frog”
- “Getting Things Done”
Deze methodes zijn geen theoretische bullshit – ze werken echt. Trust me, ik pas dit dagelijks toe in mijn eigen business.
Waarschuwing: Dit is geen quick-fix
Dit systeem werkt alleen als je:
- Eerlijk bent over je energieniveaus
- Discipline hebt om te plannen
- Bereid bent om oude gewoontes los te laten
Ready voor de volgende stap?
Remember: Productiviteit draait niet om méér doen, maar om slimmer plannen.
Dus… waar wacht je nog op? Start vandaag nog met energy-based planning. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn! 🚀
